Quelle est la différence entre l’acupression et l’acupuncture ?

L’acupression, une technique ancienne issue de la médecine traditionnelle chinoise, combine la pression des doigts sur des points spécifiques du corps pour améliorer la santé et soulager divers maux. Similaire à l’acupuncture, mais sans les aiguilles, cette méthode repose sur l’idée que le corps possède des méridiens d’énergie. 

Alors, comment différencier acupression et acupuncture?

L’acupuncture et l’acupression sont des pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise, mais elles diffèrent principalement dans leurs méthodes d’application. 

L’acupuncture consiste à insérer de fines aiguilles dans des points spécifiques du corps appelés «points d’acupuncture ». Ces points sont situés le long des méridiens, des canaux d’énergie qui circulent dans le corps. L’objectif est de rétablir l’équilibre énergétique, ou « Qi », et de soulager divers maux physiques ou émotionnels. 

À ne pas confondre  avec l’acupression utilisant une méthode similaire, mais elle ne nécessite pas d’aiguilles. À la place, le praticien applique une pression avec les doigts, les mains ou d’autres objets sur les mêmes points d’acupuncture pour stimuler les méridiens et améliorer la circulation de l’énergie dans le corps.

En résumé, l’acupuncture utilise des aiguilles, tandis que l’acupression  utilise simplement la pression manuelle pour obtenir des effets similaires.

Et pourquoi faire de l’acupression ?

Le massage d’acupression vise à rétablir l’équilibre énergétique, ce qui entraîne de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. L’un des avantages les plus notables de l’acupression est sa capacité à calmer le système nerveux. En stimulant certains points d’acupression, on encourage la libération d’endorphines, des hormones qui favorisent la relaxation. Cela aide à réduire le stress, à diminuer les niveaux d’anxiété et à apaiser l’esprit, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes qui mènent une vie stressante ou souffrent de troubles de l’anxiété. 

L’acupression est souvent utilisée pour soulager les douleurs chroniques, comme les maux de dos, les migraines, les douleurs aux cervicales ou les douleurs articulaires. 

Le massage d’acupression offre une approche holistique pour améliorer le bien-être physique et mental. Que ce soit pour soulager des douleurs, réduire le stress ou booster l’énergie, cette méthode ancestrale s’avère bénéfique pour de nombreuses personnes.